O Dr. Oscar Serrallach é um especialista neozelandês em saúde da mulher. Ele foca seu trabalho na cura do esgotamento causado pela gravidez. Enquanto depressão pós-parto se tornou um problema amplamente discutido, este é o primeiro livro a debater o período de puerpério e a deficiência nutricional, privação de sono e alterações emocionais que o caracterizam e atingem mulheres até 10 anos após o parto. A maioria das mães vivenciam exaustão, alterações de humor e comportamentais típicas desse período. Mas com o cuidado pós-parto acabando depois de seis semanas, a maioria das mulheres nunca aprende a recuperar a saúde e cuidar de seu corpo após o parto. Como resultado, elas podem sofrer as consequências de saúde por diversos anos, sem saber qual é o problema real e muito menos como buscar tratamento adequado. Qualquer mulher que teve ou pretende ter filhos precisa ler A cura pós-parto. Repleto de conselhos e ensinamentos sobre como ter uma recuperação bem-sucedida, escrito por um especialista em saúde feminina. Este livro vai ajudar todas as mães a recuperar a energia, o corpo e se reencontrar.
O Dr. Oscar Serrallach formou-se em medicina (MBChB) pela Escola de Medicina de Auckland, Nova Zelândia, em 1996. Ele recebeu sua bolsa de Medicina de Família e Clínica Geral em 2008 e atualmente está concluindo uma bolsa em Medicina Nutricional e Ambiental. Ele é o proprietário e médico principal do Mullumbimby Integrative Medical Center com base no norte de NSW, Austrália, que ele dirige desde 2011.
INTRODUÇÃO
COMO USAR ESTE LIVRO
PARTE 1 – DEFININDO A EXAUSTÃO PÓS-NATAL
PARTE 2 – CEM DIAS DE PLENITUDE: RECONSTRUINDO O BEM-ESTAR FÍSICO
PARTE 3 – O SEGUNDO E TERCEIRO TRIMESTRES: COMPLETANDO A RECUPERAÇÃO FÍSICA
PARTE 4 – RECUPERANDO A SUA VIDA
CONCLUSÃO
APÊNDICE A – ESTIMULE A SUA RECUPERAÇÃO
APÊNDICE B – LEITURA RECOMENDADA / LISTAGEM DAS FONTES
AGRADECIMENTOS
BIBLIOGRAFIA
