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"Guendün Rinpoche nos traz uma orientação simples, profunda e abrangente sobre o caminho para a libertação. Mesmo parecendo simples, seus ensinamentos expressam uma visão profunda dos fundamentos budistas, da forma como ensinados nos sutras do Grande Veículo (por exemplo, o Sutra Samadhiraja) e nos grandes comentários (o Uttarantantra Shastra). Esses ensinamentos podem ser considerados uma amostra representativa da abordagem Kagyu do Budismo Tibetano. Eles incluem orientações sobre como exercitar a prática em todos os aspectos de nossas vidas – uma prática que, sem nenhuma dúvida, vai nos desafiar, mas também trará muitos frutos. Um vislumbre deles pode ser encontrado na vida de Guendün Rinpoche, um exemplo particularmente inspirador dos resultados dessa prática. O leitor é guiado por um ciclo de ensinamentos que eram frequentemente ministrados pelo mestre a seus discípulos ocidentais. Aprendemos como aprimorar a compaixão, a devoção e a meditação profunda, seguindo os passos de grandes mestres budistas. Aprendemos a trabalhar as energias de nossa mente e a desenvolver a sabedoria que mudará completamente as nossas vidas."
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Nascido no Tibete, o Lama Guendün Rinpoche recebeu a missão de levar o Budismo ao coração da França, onde, hoje, dois centros budistas da linhagem Karma Kagyu recebem alunos do mundo inteiro. Com sua profunda sabedoria, seu coração amoroso e um luminoso sorriso, inspirou a vida de todos os que com ele conviveram e continua inspirando as pessoas que têm contato com os ensinamentos que transmitiu. Incontáveis são as que, uma década depois de sua passagem, sentem-se tocadas por suas palavras e por seu sorriso eterno.
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INTRODUÇÃO
Apresentação à edição brasileira
Desenvolvendo a atitude do despertar
Os pensamentos fundamentais
O refúgio e a mente do despertar
Amor e compaixão
Sinceridade – o olhar para dentro
Aproveitar as dificuldades
Dissolver os padrões negativos
Gerar energia positiva
A troca de si com os outros
Mestres e discípulos
Considerações fundamentais sobre a natureza da mente
O caminho da meditação
Os três selos
O que significa meditar?
A posição sentada
Meditação com um ponto de referência
CONTEÚDO
O momento presente
Esperança e medo
Os pensamentos como amigos da meditação
Conselhos para lidar com as experiências da meditação
Estabilidade mental e conhecimento intuitivo
Mais explicações sobre o Mahamudra
Como lidar com as emoções: a meditação no cotidiano
A preparação para a morte
Epílogo
Vida e obra de Guendün Rinpoche
Primeira infância
Os primeiros anos no monastério: 1925–1939
Os anos de retiro em Khyodrag: 1939–1953
Nas montanhas do Tibete: 1953–1960
A fuga para a Índia: 1960
Os anos de prática na Índia e no Butão: 1960–1975
O Gyalwa Karmapa envia Lama Guendün à Europa
Guendün Rinpoche na Europa: 1975–1997
ENDEREÇO DE CONTATO
LISTA DAS CANÇÕES DE VAJRA
CRÉDITO DAS FOTOGRAFIAS
